9 Bahan Makanan Sehat untuk Diabetes dan Tips Mengolahnya

9 Bahan Makanan Sehat untuk Diabetes dan Tips Mengolahnya

Apakah makanan yang selama ini Anda konsumsi sudah termasuk dalam makanan sehat untuk diabetes? Mengatur pola makan termasuk jenis bahan makanannya merupakan hal penting bagi penderita diabetes agar kadar gula darahnya selalu terkontrol. Setiap jenis bahan makanan pasti memiliki kandungan lemak dan gula yang berbeda. Kadar gula dan lemak dalam makanan dapat mempengaruhi kinerja metabolisme …

Continue reading →

4 Tips Pola Makan Seimbang Diabetes Tanpa Ribet

4 Tips Pola Makan Seimbang Diabetes Tanpa Ribet

Mengatur pola makan bukanlah hal yang mudah bagi orang normal apalagi untuk para penderita diabetes. Namun itu hal tersebut merupakan sesuatu yang ada dipikiran masyarakat awam. Tahukah Anda ternyata mengatur pola makan seimbang diabetes ternyata tidak sesulit yang Anda bayangkan? Yuk simak artikel ini sampai habis, untuk dapatkan 4 tips pola makan seimbang diabetes anti ribet. …

Continue reading →

Inilah Manfaat Labu Kuning untuk Diabetes, Anda Wajib Tahu

Inilah Manfaat Labu Kuning untuk Diabetes, Anda Wajib Tahu

Tahukah Anda bahwa kelompok pra lansia dan lansia merupakan penderita diabetes terbanyak di Indonesia? Data dari International Diabetes Federation, pada tahun 2017 memperkirakan ada 424,9 juta penduduk hidup dengan diabetes lho. Banyak sekali bukan? Hal yang lebih mengejutkan lagi adalah negara Indonesia berada pada posisi ke-6 dari 10 negara dengan populasi diabetes tertinggi yaitu sebesar …

Continue reading →

Rekomendasi Pola Makan Diabetes Insipidus, Anda Wajib Tahu!

Rekomendasi Pola Makan Diabetes Insipidus, Anda Wajib Tahu!

Bukan hanya gaya hidup yang harus dijaga seseorang, pola makan berperan sangat penting untuk kesehatan, apalagi untuk penderita diabetes. Pemilihan menu makanan mempunyai kaitan yang sangat erat dengan kadar gula dalam darah. Oleh sebab itu, penderita diabetes insipidus wajib mengetahui pola makan yang baik untuk mereka. Diabetes insipidus merupakan penyakit yang terjadi karena ketidakseimbangan cairan …

Continue reading →

Ketahui Jumlah Kalori Penderita Diabetes untuk Jaga Kalori Anda

Ketahui Jumlah Kalori Penderita Diabetes untuk Jaga Kalori Anda

Sebenarnya kebutuhan kalori setiap orang akan berbeda, tergantung jenis kelamin, kondisi kesehatan, berat badan, serta tinggi badan. Maka dari itu, Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan Anda. Jumlah kalori penderita diabetes seharusnya per hari adalah sebesar 25 – 30 kalori per kilogram berat badan ideal. Misalnya, dari perhitungan diketahui Anda memiliki berat badan ideal …

Continue reading →

Pola Makan Diet Diabetes Melitus yang Dianjurkan

Pola Makan Diet Diabetes Melitus yang Dianjurkan

Penyakit diabetes melitus umumnya dikenal sebagai penyakit yang erat kaitannya dengan asupan  makanan. Asupan makanan seperti   karbohidrat/gula, protein,  lemak, dan energi yang berlebihan dapat menjadi faktor penyebab awal kejadian diabetes melitus. Adapun pola makan diet diabetes melitus merupakan asupan makanan yang memberikan berbagai macam jumlah, jadwal  dan  jenis  makanan  yang  didapatkan  seseorang. Semakin berlebihan asupan …

Continue reading →